体重　９１．２ｋｇ　　体脂肪率　５３．０％

昨日、最後の９０ｇ台になればいいなとかきましたが、
結果は、太ってしまいました。
うーん？
昨日は、別に食べ過ぎていないと思うのですが･･･
ちょっと、悲しいです。
これで、落ち込まないで、明日も頑張ろうと思います。

今日は、９:００〜１８:００まで、バイトでした。
別に、たいしたこともなく
淡々と時間が過ぎたと思います。
あと、４回で辞めるので
何事もないといいなと思っています。

朝食　無し

昼食　デニーズの
　　　カキフライ
　　　白米
　　　アイスティー

夕食　トマトわかめカレー
　　　（豚肉、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、トマト、わかめ、白米）
　　　もやしのサラダ
　　　刺身こんにゃく
　　　ふきの煮物

カレーの中の、ジャガイモ、にんじんが好きですが、
太るために、あまり食べれませんでした。
そのため、わかめ、トマトで量をふやしました。
すると、トマトでかなり美味に！？
美味しかったです。
わかめカレーは、ダイエットに良いと聞いたので、やってみました。
ご飯の変わりに、わかめにすると
ご飯の量が、少なくですむのでよかったです。