体重　体脂肪率　不明

飲み会のため、朝の７時に帰宅しました｡
おなかがすいたので、朝食を食べて、
熟睡

おきたのが、お昼の３時
また、昼食を食べて、
昼寝

おきたのが、夜の７時でした｡

食べて寝るだけの
何も出来ない日でした｡

朝食　味噌汁
　　　（豆腐、油揚げ、ねぎ）
　　　たくわん
　　　白米

昼食　ひれカツ
　　　白米

夕食　豚ばらの煮物
　　　もやしのサラダ
　　　だいこんの浅漬け
　　　白米