永倉 新香のダイエット日記

2001年11月22日(木) 今日も、朝方まで・・・。体重92.3kg体脂肪率55.5%

体重 92.3kg 体脂肪率 55.5%

いきなり、思いついて、部屋の掃除をはじめました。
それを思いついたのが、夜中の12時です。
やっと、掃除が終わったのが、
朝の6時でした。

それから、寝て起きたのが、11時です。
掃除していたので、昨日はお風呂に入ってなく
朝風呂に(昼風呂とも言うけど・・・・)
気持ちよかったです。
ゆっくりとお風呂に漬かって、
心身ともにリフレッシュです。

お風呂を出たら、昼食を食べました。
なんか、温泉にいるみたいな気分です。

そして、お昼寝です。

朝食 なし(寝ていたので)

昼食 メンチカツ
   鮭の塩焼き   
   ぜんまいの煮物
   (ぜんまい、にんじん、油揚げ)
   イカの味噌和え
   味噌汁
   白米

間食 おにぎり
   ヤマザキのアンパン
   
夕食 イカのボイル
   きゃべつの酢橘さらだ
   白米

また、間食を・・・・
これでは、痩せませんね。


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