体重　９５．８ｋｇ　　体脂肪率　６０．５％

今日から、食事制限を開始します！！！！

昨日は、現状維持を出来ましたが、
このままでは、まずいです。

いや、まずいを通り越して、

やばいです！

そこで、始めたのが、

朝食をオールブランにすることです。

うわさのオールブランですよ。
昔もやったことがありましたが、
その時は、朝食を食べるのが面倒で
挫折しました。

よし、今度こそ、やりきりたいと思います。

食事日記も開始します。