| 2001年12月28日(金) |
年末は忙しい。体重９３．１ｋｇ体脂肪率５７．５％ |
体重 ９３．１ｋｇ 体脂肪率 ５７．５％
年末は、本当に忙しいです。
今日は、一日中お供えや、買出しに忙しかったです。
そうだ
新車が来ました。
うれしいよ。
ダンベル体操
朝 ○
夜 ○
朝食 オールブラン＋牛乳２００ｍｌ
昼食 菓子パン
さめとごぼうの煮物
こんにゃくのぴりから煮
鮭
味噌汁（豆腐＋油揚げ＋ねぎ＋わかめ）
夕食 うどんすき（白菜＋ねぎ＋焼き豆腐＋うどん）
イカの一夜干し
やきとん（なんこつ＋タン）
バナナ
グレープフルーツゼリー
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