| 2001年12月29日(土) |
カーナビは楽しいよ。体重９３．７ｋｇ体脂肪率５７．０％ |
体重 ９３．７ｋｇ 体脂肪率 ５７．０％
昨日きた新車を
明治神宮にお払いに行きました。
神聖の席では、
足が崩せずに、
正座で足がしびれて、
歩けませんでした。
年末は、本当に忙しいです。
今日も買出しに大変でした。
ダンベル体操
朝 ○
夜 ○
朝食 オールブラン＋牛乳２００ｍｌ＋バナナ
昼食 中華風野菜炒め（白菜＋きくらげ＋ねぎ＋豚肉）
味噌汁（豆腐＋油揚げ＋ねぎ）
芋ご飯（さつま芋＋白米）
夕食 昼の残りの中華風野菜炒め
五十番の肉まん
マックドナルドのハンバーガー
自己紹介 | 