永倉 新香のダイエット日記
  



2001年12月30日(日) ごめんねVOXY。体重93.7kg体脂肪率56.5%

体重 93.7kg  体脂肪率 56.5%

久しぶりに、運転をしました。
約2年ぶりぐらいかな?

オートマになったので、やり易いかなと思ったけど、
あまり変わりませんでした。

しかし、家の前の道路が狭いので、
車庫だし、車庫入れがすごくむずかしいです。

ただでさえ、へたくそなのに、
昔の車より、50CMも大きいのです。

そして、

ゴッン!!!!

もう、ぶつけてしまいましたよ。




ダンベル体操

朝 ○
夜 ○

朝食 オールブラン+牛乳200ml

昼食 肉まん
   味噌汁(豆腐+油揚げ+ねぎ)
   さつま芋
   海苔茶漬け
   グレープフルーツゼリー

間食 フルーツサンド

夕食 水炊き(白菜+ねぎ+鮭)
   たくわん
   海苔
   白米

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