永倉 新香のダイエット日記

2002年05月12日(日) 忙しい日。体重97・6kg体脂肪率55・5%

体重 97・6kg  体脂肪率 55・5%


今日は、朝から忙しかったです。

朝からなぎなたの大会に行き、
いろいろお手伝いをし、

そして、自分の試合もあり、
試合結果は、2回戦目で負けてしまいましたけど、

よい試合が出来たので、よかったです。

そして、夜は仕事場の人と飲み会
呑んで歌って楽しかったです。

いそがしい日でした。


食事 単位
朝食 白米
味噌汁
黒はんぺん
昼食 市販お弁当
夕食 飲み会のため不明
夜食 きゅうりとワカメの酢の物
魚の干物


米ぬかミルク
ダンベル体操 ×
風呂体操
× ×
運動 なぎなたの試合


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