| 2002年05月12日(日) |
忙しい日。体重97・6kg体脂肪率55・5% |
体重 97・6kg 体脂肪率 55・5%
今日は、朝から忙しかったです。
朝からなぎなたの大会に行き、
いろいろお手伝いをし、
そして、自分の試合もあり、
試合結果は、2回戦目で負けてしまいましたけど、
よい試合が出来たので、よかったです。
そして、夜は仕事場の人と飲み会
呑んで歌って楽しかったです。
いそがしい日でした。
| 食事 |
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単位 |
| 朝食 |
白米 |
2 |
| 味噌汁 |
1 |
| 黒はんぺん |
2 |
| 昼食 |
市販お弁当 |
? |
| 夕食 |
飲み会のため不明 |
? |
| 夜食 |
きゅうりとワカメの酢の物 |
− |
| 魚の干物 |
2 |
| 米ぬかミルク |
朝 |
夜 |
| ○ |
○ |
| ダンベル体操 |
× |
| 風呂体操 |
腕 |
足 |
| × |
× |
| 運動 |
なぎなたの試合 |
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