体重　　　９２．７ｋｇ
体脂肪率　６１％

ビックリ､
なんとなんと

一週間で−４ｋｇ！！！

おそろしや､
ビール酵母ヨーグルトダイエット

すごすぎますね。

朝　８：００
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１２：００
　　鶏と水菜の雑炊

夜　２１：００
　　ビール酵母ヨーグルト

運動　ステッパ−１５分