まだ､体は本調子ではないのですが、
熱も､ひいたし､
出勤。

あまりの仕事の量に､ビックリしました。
金曜に休んだ分と､

今日の仕事量の多さに
疲れ果てましたよ。

朝　１０：００
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１６：００
　　お弁当
　　（麦飯、こんにゃくの煮物､里芋の煮物、
　　　　　キャベツの胡麻和え、煮豚、鰹の角煮）

夜　２１：３０
　　ビール酵母ヨーグルト

運動　ステッパー１５分

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