体重　　　８６．３ｋｇ
体脂肪率　４６％

仕事もあきらめが肝心なのかな。

と思うようになりました。

どんなに仕事がたまっても、
あきらめたほうが、
うまくいくときもあるんですよね。

一人で、ドタバタしてもしかたないですね。

うまく、仕事したいです。

そういえば、
ノーベル物理学賞決まりましたね。
物理学部卒業者として、とても喜んでます。
卒業した大学に、小柴さんがいたんですね。
おめでとうございます。

朝　１０：３０
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１６：００
　　お弁当
　　（麦飯、こんにゃくの煮物、筑前煮、オイキムチ）

夜　２２:００
　　ビール酵母ヨーグルト

運動　ステッパー１５分

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