体重　　　　８１．９ｋｇ
体脂肪率　　５２％

金曜日は、仕事から帰ってすぐに
倒れこむように寝ました。

土曜日は、
なぎなたの練習に出て、
友達と来週の旅行のことを話し合い、
叔父が来てたので、
ハイテンションになり、
バカみたいに、
何も食べずにお酒を飲んだら、
倒れこむように寝ました。

寝るだけならいいけど、
かなり胃がすごいことに

荒れているみたいです。

かなり吐きました。

日曜日は、一日胃が痛く
辛い日でした。

あまり食べれなかったので、
ダイエットにはなりましたが。

朝　なし

昼　１３：００
　　お粥
　　梅干

夜　２０：００
　　お粥
　　梅干

運動　休み

ダイエットについてはこちら。