体重　　　８０．９ｋｇ
体脂肪率　４７％

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

嬉しいので、
絵文字を使ってみました。

何が嬉しいのかというと

巨人日本一おめでとう！！！
原監督、本当におめでとうございます。

原ファンの私としては、
本当に嬉しいです。

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

朝　１０：００
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１６：００
　　お弁当
　　（麦飯、こんにゃくの煮物、煮豚、
　　　ほうれん草の胡麻和え、ぜんまいの煮物）

夜　２１：００
　　ビール酵母ヨーグルト

運動　ステッパー１５分
　　　ダンベル体操

ダイエットについてはこちら。