体重　　　７８．４ｋｇ
体脂肪率　４５％

日曜の深夜のラジオで、
私の大好きな声優の田中真弓さんが出ていて、
息子さんの話をしてました。

私のイメージでは、５歳の子供だったのですが、
もう、１７歳になったそうです。

このギャップは何で？
と考えたら、
５歳は、１２年前のことでした。
そのときもラジオで息子さんの話をしてたので、
そのまま頭に残ってたのでしょう。

その頃、私は１○歳
歳をとったものです。

ふと、仕事中に考えてしまいました。

今日は、仕事後に病院に行くつもりが、
保険書を忘れたので、
仕事場の近くの喫茶店で
編物をしてました。

作ったものは、
アクリルたわし！

最近よく作ってます。

朝　８：００
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１２：００
　　お弁当
　　（麦飯、筑前煮、ブロッコリー、こんにゃくの煮物）

夜　２１：００
　　ビール酵母ヨーグルト

運動　ステッパー１５分
　　　ダンベル体操

ダイエットについてはこちら。