体重　８０．２ｋｇ　　体脂肪率　５１％



今日は節分ですね。

年女ということで、

豆を思いっきり投げました。

もちろん外に向かっての時だけですよ。



今日から、

本格的にダイエットをします。



ビール酵母ヨーグルト生活に戻します。



審査会までにもう少し痩せたいです。

そして、

夏に向けて、

さらに頑張らなければ！！！！！！



夏のバーゲンのときは

サイズをダウンして、

いつも行く売り場でないところで買いたいな。



朝　１１：００　

　　　ビール酵母ヨーグルト



昼　１６：００

　　　お弁当

　　　（麦飯、こんにゃくの煮物、ぜんまいの煮物、煮豚といんげんの和え物）

　　　もずく酢



夜　ビール酵母ヨーグルト

　　お酢ドリンク



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