第８日目
体重　　　８５．７ｋｇ
体脂肪率　４３．５％

いつも買っている雑誌が、餃子の特集だった。
ものすごく、美味しそう！！！！
餃子って本当に美味しいですよね。
今からでも食べたくなってしまいました。

しかし！！！
ダイエット中なので、そんなことはできません。
食べたいよ。

今月は、あと２回も飲む機会があります。
飲むのは嬉しいけど、太るのがいやだな。

朝　１０：００
　　カスピ海ヨーグルト　１５０ｇ
　　蜂蜜・ビール酵母　各大さじ１

　　寒天　１５０ｃｃ
　　レモン水
　　調整豆乳　２００ｃｃ

昼　１６：００
　　蕎麦１２０ｇ
　　もずく酢
　　豆乳　１００ｃｃ

夜　２０：３０
　　豆乳　１００ｃｃ
　　
　　２１：１５
　　カスピ海ヨーグルト　１５０ｇ
　　蜂蜜・ビール酵母　各大さじ１

　　寒天　１５０ｃｃ
　　レモン水