おとなの隠れ家／日記
marko
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| 2006年10月21日(土) ■ |
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| デトックス。 |
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朝起きたら、といっても休日だったので１０時ごろ
右肩甲骨の下あたりに激痛が走った。
確かに前日、やーな感じでピリッとしていたので
それが悪化したんだなと思った。
なんだか腹がたってねぇ。
だって、せっかく首の左側の痛みが薄らいできたばかりだったから。
背中に枕を敷いて、痛いところを伸ばすようにして不貞寝
いや二度寝した。
今日は美容院に２時の予約を入れていたため
しぶしぶ１２時前に起き上がった。
いてぇ。
明らかに筋違えの痛みだ。
最近気づいたんだが、寝違えのような痛みが首に毎朝ある。
寝方がわるいのかと思って工夫したり
枕を変えてみたりもしたが効果は無い。
数日おきに軽く運動をしているのに、首・肩の凝りがひどい。
美容院でシャンプーのあと、すこしだけ首や肩のマッサージをしてもらえる。
「相当、凝ってますねぇ」
やっぱりなぁ。
美容院がすんだあと、マッサージに行くことにした。
その前に
腹ごしらえで、例の定食の美味しいお店で「鯖味噌煮定食」をいただいた。
本当は、今日のランチは洋食の予定だった。
オムライスとハンバーグが美味しいお店へ
美容院に行く前に寄るつもりだったが
道が混んでいて時間が遅くなったので諦めたんだが
美容院でその話をしたら、そのお店つぶれちゃったんだって。
残念・・・・・しかし、渋滞に感謝だ。苦笑
マッサージが効果的だったのか、右肩甲骨の下の痛みは取れたが
首をくるりと回すのに痛みを伴う状態は変わらない。
姿勢正しく座ったり歩いたりしている分には全く問題ないが
首を前後に動かすのが苦痛で、両肩、首、背中を揉むように触ると痛い。
どうなっちゃってるんだろう。
改めて振り返ってみると
しょっちゅう寝違え状態なんだよね、ここんとこ。
ようやくコトの重大さを感じ、本屋へ向かった。
まずは原因を探らなきゃってことで
「目でみる医書シリーズ徹底図解 くび・肩・腕の痛み」という本を購入。
んでもって、わたし流で選んだ体によさそうな本を４冊ほど。笑
今回、目を引いたのは「経絡リンパマッサージ」の本。
ちかごろ、よく見聞きする「デトックス効果」があるそうだ。
デトックス(detox) 浄化・解毒
病院とか薬よりは、食と体の持つ治癒力を試すほうが
わたしには、しっくりくる。
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