おとなの隠れ家／日記

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2007年01月21日(日) ■

体重の謎。

風邪は、たいしてひどくなることもなく
なんだか抜けていったようだ。

今日はエステでリンパマッサージ主体のボディコースをやってもらって
さらにすっきり気分だ。

ええええ？
どういう意味だ？　笑

ところで、先日、体重について、ある記事を読んだ。
なんでも、体重の１～１．５キロ増は、体内でコントロールする機能があるというのだ。

たとえば体重が４５キロだとしよう。
ちょっと太ったかしら？　と体重を量り、増えたのが１．５キロ以内だったら
それを元の４５キロに戻そうという働きをカラダがするらしいのだ。
ただし、２キロ以上だと基準が変わるんだって。
たとえば、基準となる体重が４５キロから４６、４７キロに。
で、そこからプラス１．５キロまでを調整していくらしい。

この記事を読んだとき、妙に納得したわたし。
だってさ、２キロ太って２キロ落とすとなると
本気で構えないと減らないというか、かなり難しい。　苦笑
１．５キロ以下だと、ちょっと気をつけると元に戻る。
最近思うように元に戻らないのは、きっとわたしのカラダが思う
基準がずれちゃったのかも、つまり増えたほうにね。

風邪ひいて、食の量が減ったために
いくらか痩せているだろうなと期待して体重計に乗ったら
減ってはいたものの、わたしのご希望の数字にまでは至らなかった。
やっぱりズレてるんだ、と確信したみたいな。(^^;

いかんなー。
おい、わたしのカラダ！
元の数字を思い出しなさい！！　笑