おとなの隠れ家／日記
marko
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| 2007年07月04日(水) ■ |
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| ビリー、あとは頼んだわよ。笑 |
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ビリーといえば
もうずいぶん前に、会社に遊びにきていた猫を思いだす。
初めはお母さん猫（のら猫）がちょくちょく会社に遊びにきてて
しばらく姿をみないなと思っていたら
５匹のこどもたちを連れて、ひょっこり顔を見せた。
しばらくは親子で会社に通ってきてたが、またこなくなった。
そのときの子猫のうちの一匹が、少年の姿（猫的にねｗ）で現れ
また会社に通ってくるようになった。
朝、会社にきて、事務所内でくつろぎ、夕方どこかへ帰るというパターン。
わたしはその猫にビリーと名前をつけた。
よくお腹こわしてたから。爆
今、ちまたで有名なビリーといえば
「BILLY'S BOOT CAMP」のビリーね。
ビリー・ブランクスが開発したエクササイズが世界中で支持を得ている。
日本でも大人気で、通販では２週間から１ヶ月ほど待たないと手に入らない状態。
わたしもこのDVDに大いに興味があったわけだが
運動量がかなりな感じがしたので
日頃運動していないわたしには無理かもと買うのをやめた。
どこも品切ればっかだったしね。
アメリカでなら、手に入るんじゃないかとネットでずいぶん探したが
DVDのみはあっても、日本で売られているバンドとセットになっているものは
アメリカ本土でも品薄のようで、やはり２週間から１ヶ月ほど待たなきゃならない。
いまのところ、ときどきヨガのDVDで運動不足を補っているので
それでいいかぁと、ビリーのDVDは一旦やめにした。
昨夜、肩こりがひどくなってきたので、ヨガをしようと思い
ストレッチ仕様にばっちり着替えて、DVDセットのためテレビをつけた。
ヨガ・マットの上であぐらをかき、さー こい！ 状態で画面をみたら
みのさんとV6がでてる「学校へ行こう」が放映されていた。
DVD切り替えボタンを押そうとしたら、その番組にビリーが登場！
エクササイズの様子が紹介されるようだった。
うーん ちょっとみてみるか。
「では腹筋に効果的なエクササイズを〜」
幸い、わたしはエクササイズをすぐに始められる状況。
やってみない手はない。
わたしには無理かなぁと思っていた動きも、なんとなくこなせた。
こりゃ、何度かやってたらできるかもな。
３０〜５０分程度も動けるかどうかはさておき
だんだんやる気になってきた自分を発見。
アメリカン・スタイルって、モチベーションあげるのうまいのよねぇ。
２０代ではエアロビクスを
スポーツ・ジムで筋トレの経験もあるので
どういう動きが引き締めに効果的かということは、だいたいわかっている。
なのでブート・キャンプの動きも、そこそこ理解できる。
わたし的には、ダイエット食品やエステなんかよりも
何倍もわかりやすいダイエット方法なんだよね。
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