５月のウィーンマラソンに向けて走りこんでいる。
４週間ほど過ぎて、少しづつ自分の身体が長距離用に変わって
いくのを感じる。

以前は苦手だった同じところを周回するのもいやでなくなった。
１歩ごとに変化する心拍数や呼吸、脚の具合などを気にかけて
いると厭きることがない。
走ることは身体の強化ばかりでなく、精神的な持久力、こつこつ
やること、気が長くなることも養成しているみたい。

心の耐性を身に付けると少々のことでは動じないし、我慢できる
ようになった。

傍からみると走るのはしんどいことだと映るかもしれないが、
のんびり走っている分にはわりと楽しい。乳酸がたまらない
程度の速度は、アドレナリンがたくさん出ていると思う。

ストレスのたまる世代がジョギングの魅力にとりつかれるのも
よくわかる年齢になったということかな。

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