昨日の卒業式がまるで嘘のような静かなのんびりとした一日。
やはり、ときはどんどん流れています。

今日は久しぶりに少し歩いてみました。この夏は何かからだを動かすことを始めたい。でも、何がいいのか、何ができるのかがまだわからない。そこで、まずは手っ取り早く始められるウォーキングを。一番近所のモールまで歩いて約15分。今日はちょっとした買い物に車を使わず、歩いて出向いてみたのです。帰りに買ったものをもって歩くのが思ったよりも大変だったけれど、やはり少し歩いただけでも気持ちがいい。買い物も含めて約1時間で帰宅。

帰宅後は早速、いつもよりも少し手間をかけて食事作り。アボカド、えび、枝豆のサラダと冷蔵庫の残り野菜のいんげん、なす、しいたけの和風スパゲティ。

その後少しゆっくりして、また夕方に少し散歩。今度は夫と一緒に近所の公園へ。ダックたちが泳いだり、歩きまわっている池の周りをぐるりと回って帰宅。水辺はやはり気持ちがいい。

夫のhomiopathyのお薬（？）を買いに出て、ついでに夕食にFish　Tacosも買ってきた。いつもは必ずといっていいほど、食後には何らかのデザートを頂くのだけれど、今日は食事だけで充分満足。ウォーキングをすることで、余計な食欲が削減されてしまったのでしょうか？

けい ｜MAIL

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