| 2007年09月02日(日) |
筋トレ7日目（筋トレ７日継続中） |
意外と一週間なんてのははやいもんで、
もう７日目にはいっちまった。
それにしても走れない。
今日は外は大雨。
まぁ仕方ない。
明日の夜は走れるだろうからがんばろう！
ってか、筋トレ続くなこれｗ
一部の世間でｗ流行中の「らき★すた」見ながらやからｗ
ニコ萌え
さて、始めよう！
＊今日のメニュー＊
腹筋…８０回
背筋…６０回
脇筋…５０セット
腿筋…１００回
胸筋…３０回
尻筋…４０セット
ランニング…０分（雨のため�澄�
＊総合計＊
腹筋…４００回
背筋…３５５回
脇筋…２３０セット
腿筋…４７５回
胸筋…１７０回
尻筋…１３５セット
ランニング…０分
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