| 2007年09月03日(月) |
筋トレ8日目（筋トレ８日継続中） |
今日は仕事が終わったのが０時。
あぁ残業ちゃんと今日はつくだろうから、、
単純計算して、６時間×１５００円？＝９０００円？くらい？
うほｗいいじゃまいかｗ
まぁいいや。
とりあえず今日も深夜に帰ってきたので
走ることができませんでした('Ａ`;)
またがんばって走ろうと思います！
ということで今日も「らき☆すた」見ながら
筋トレにいそしむとしますｂ
＊今日のメニュー＊
腹筋…７０回
背筋…７０回
脇筋…５０セット
腿筋…７０回
胸筋…４０回
尻筋…３０セット
ランニング…０分（仕事の為、�澄�
＊総合計＊
腹筋…４７０回
背筋…４２５回
脇筋…２８０セット
腿筋…５４５回
胸筋…２１０回
尻筋…１６５セット
ランニング…０分
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