| 2007年09月06日(木) |
筋トレ9日目（筋トレ１日継続中） |
('Ａ`)
サボッてしまいまんた。
しかしですね、言い訳させてもらうとですね。
筋肉は１日、２日の筋肉休憩時間があった方が良いというね・・・
超回復だっけ？
ってね、まぁそういういいわけですよ。
まぁでもあたしがしたいのはどちらかというと
「続ける」と言う意味での精神面での成長もあるわけです。
だから続けなきゃなのです。
がんばります。
('Ａ`;)
台風ﾅｴ
＊今日のメニュー＊
腹筋…８０回
背筋…８０回
脇筋…３０セット
腿筋…８０回
胸筋…５０回
尻筋…４０セット
ランニング…０分（台風の為、�澄�
＊総合計＊
腹筋…５３０回
背筋…５０５回
脇筋…３１０セット
腿筋…６２５回
胸筋…２６０回
尻筋…２０５セット
ランニング…０分
・・・
久々にすると気持ちいいなやっぱ(ﾟ∀ﾟ)
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