今日も親父と走ることに・・・ｗ
まぁ走るって言うよりウォーキングに近いですが。

まぁでも１人で走るよりも時間が経つのが早い気がするね。
今の時期は夜風が気持ちよいっす。


＊今日のメニュー＊
腹筋…４０回
背筋…５０回
脇筋…２０セット
腿筋…６５回
胸筋…４０回
尻筋…２０セット
ジョギング…３０分

＊総合計＊
腹筋…１０７６回
背筋…１０１０回
脇筋…６５０セット
腿筋…１１９５回
胸筋…６５０回
尻筋…６４５セット
ジョギング…２時間４０分


今までの筋トレ歴史で一番続いてね？ｗ
がんばるぞー！