連続でする！ここにもたまには意味があるやも。


＊今日のメニュー＊
腹筋…４０回
背筋…５０回
脇筋…３０セット
腿筋…３０回
胸筋…４０回
尻筋…４０セット
ジョギング…０分



＊総合計＊
腹筋…１２１１回
背筋…１１４０回
脇筋…７４０セット
腿筋…１３１０回
胸筋…７５５回
尻筋…７７５セット
ジョギング…２時間４０分