よし！
続けられてるぞ！がんばるどー！


＊今日のメニュー＊
腹筋…６０回
背筋…６０回
脇筋…５０セット
腿筋…８０回
胸筋…４０回
尻筋…６０回
ジョギング…０分



＊総合計＊
腹筋…１２７１回
背筋…１２００回
脇筋…７９０セット
腿筋…１３９０回
胸筋…７９５回
尻筋…８３５回
ジョギング…２時間４０分


今日は大目にやりました。
あとストレッチもしたよ。
体の筋肉を伸ばす機会って段々減ってるんだなぁと実感。
こう・・・なんつうか体が喜んでるのが分かる。

「もっと使ってくれよ！」

って言うてる気がする。
もっと使ってやろう！