しんどい・・・
仕事が早く終わる割にはなかなかしんどい('Ａ`;)

とりあえず筋トレは少しでも続けなければ！


＊今日のメニュー＊
腹筋…４２回
背筋…６０回
脇筋…３０セット
腿筋…６０回
胸筋…４５回
尻筋…４０回
ジョギング…０分



＊総合計＊
腹筋…１３１３回
背筋…１２６０回
脇筋…８２０セット
腿筋…１４５０回
胸筋…８４０回
尻筋…８７５回
ジョギング…２時間４０分