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| 2002年01月26日(土) ■ |
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| 完全休養 |
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朝、布団からなかなか出れず、気付いたら昼になっていた。１２日ぶりのお休み。パーっと遊びにでも行こうかと思ったが、そんな元気、とてもない。ああ、体の衰えは隠せないものだ。明日は、大切な約束があるので、今日はゆっくり休もう。
そうそう、最近ジムに行っているのですが、トレーニングというのは寝る前にやるのが効果的らしいですね。なぜなら、人間が寝ている間に筋肉は作られるからだとか。
今、全国の野球選手の多くは、春以降に備えてウエートトレーニングに励んでいることでしょう。どうぞ、鍛えたあとはたっぷり睡眠をとってくださいね。
では、私、鍛えていませんが、もうひと眠りします。
お休みなさい。ｚｚｚ…。
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