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| 2013年08月28日(水) | ダイエット始めました。 |
あの、奇跡のダイエットから丸4年。
その間、何度となく｢ダイエットしなきゃ｣｢ダイエット中｣と言ってきました。
でもまあ、あれらは全てプチダイエット。
このたび不肖hide、本気でダイエットを始めました。
気持ち的には、あの4年前と同じくらいの本気度。
目標は2ヶ月で-7kg！今、ベスト体重＋7kgやから、それを元に戻す！！
そのために不退転の決意で臨みます。
ということで、この日記で、毎朝(起床すぐ)と毎晩(風呂入る直前)の体重をさらすことにしました。
さらしてたら手を抜かれへんやろ。
｢今日くらい、ガッツリ行ってもいいか♪｣とか思われへんやろ！
日記に書くことがなくても、体重だけは書きます。(笑)
今日の晩ごはんは、こないだオトンから届いた幸水。以上。
で、ジョギングしてきました。
初日から気合入れすぎるとすぐ失速するんやけど、まあ、最初は大事よね。＾＾；
ちなみに飲み物は、水とお茶とコーヒーと低脂肪乳とダイエットカルピスの低脂肪乳割と香川のみかんジュースと
ヘルシアスパークリングウォーターとコカコーラゼロとペプシNEXしか飲みません。
飲みすぎ。(笑)
今朝の体重：73.0kg (目標：66.0kg)
今夜の体重：70.6kg
今日のタイム(8km)：38'40'' (目標：32'59'')
