今日は練習で２００ｍＨをやってきた。試合同様のスタート位置からスタンディングスタートで（いや、スタブロが無かったんですよ）三コーナーの２００ｍのスタート地点まで。距離あってますよね？ そして今日はバックストレートが強烈な追い風だったこともあり、体がすいすいと前へ進み、15歩では詰まるくらいでした。しかしハードリング自体はリード足が折れてしまったり、ハードルへの突っ込みがうまく行かずにけっこう四苦八苦・・。五本走ってほとんど２６秒台だったので「安定感というか体力はついたなぁ」と思う反面、「追い風で２６秒台じゃちょっと遅いよなぁ」とも思いました。ハードリングをもうちょっとなんとかしないと。 しかしなんといっても今日、俺達４００ｍＨブロックの度肝を抜いたのは某北信越選手！彼は出身県ではインターハイ県予選で二種目を制したスター選手であったが、大学に入ってからは肉離れに泣かされ続け、今日はたまたま「スピード練習がちょっと恐いので」ということで一緒のメニューで練習したのだが これがめっちゃハードルがうまかったんですよ！ たしかに練習でやったいつぞやのハードル選手権でもたしかトップの勝率を誇ったし、トッパーもやったことがあるといってたし、何より背が高いので「ハードルをまたげる」であろうことから「ある程度うまいだろう」とは予測できたのですが、俺達が度肝を抜かれたのはそのずば抜けたスピードでハードルをまったく怖れないかのような突っ込み具合を見せやがったことです。それにまたげるからリード足の振り下ろしも速いんですよね。 まぁ、そりゃたしかにあれで４００ｍ持つかといったらそりゃ？だけど、それでもアップシューズで２６秒台を連発するあたり大変、光るものを感じました。 でも本人曰くは「僕、スパイクもアップシューズもあんま変わらないんですよ」と言う。・・・Ｔ・Ｆさんみたい。 練習中は全然えらくなかったのに、最近ほんとに酸欠の症状が出るのが遅い。頭いてぇ〜。(T▽T)　今日ははよ寝よっと。 Today's menu ハードルドリル二種類Ｘ五本 目感覚で並べた４０ｍハードル 八本くらい・・？ ２００ｍＨ １セット目　３本 ２セット目　２本 補強 腕立て １５回Ｘ３セット 静止系腹筋 ２０回Ｘ３セット 側筋 ６０回Ｘ３セット 背筋 １００回Ｘ３セット 以上