今日はかる〜い運動してきました。暖かかったから体がすぐ温まるのはいいのですが、なんか「また熱が出て来たかな？」みたいな体の熱さに少しビクビクしながら動いてきました。
やっぱまだ体に熱がこもってる感じがしますね。それを薬で抑えてるって感じです。だから自分的に一番熱がこもっていると感じてる部分の「背中」に負荷をかけるのがまだ怖いです。なんかまた熱が出てしまいそうな気がして・・。
練習の方では、特に「流し」に関しては自分的にはスイスイ進んだので少しビックリしました。一週間寝てただけにバネがたまりまくってたみたいです。
ただ、これを書いてる今でも、もう練習を終えて5時間近く経ってますがまだ体ボカボカしてます。う〜ん、熱はないと思うんだけど・・。なかなか治りきらないなぁ、大事に行こうっと。
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１００ｍＸ４本
ドリル三種類Ｘ各一本
階段ドリル二種類Ｘ計五本
流しＸ二本
補強
腕立てＸ１５回
Ｖ字腹筋Ｘ２５回
以上
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