今日は高校での練習日、しかしまだ病み上がりの体ということで今日はコーチングのみしてまいりました。 そんなわけでハードルを教えようと頑張って来たのですが・・・ 教えるのってほんとに難しい・・。 今日ハードルを教えて来た子は４００ｍＨの選手で、まだハードリングにキレは無いものの、だいぶハードリングもまとまってきましたし、なにより両足で跳べるんですよ。（本人はまだ逆足怖がってますが）　そこで次のステップにいって、より細かいハードリングフォームの修正に入ろうかと思いきや、何やらせて良いのかわかんなくなっちゃいました・・。 よくよく考えてみれば俺もハードルを始めたのは大学時代、しかも身近なとこには指導者もいなけりゃ、先輩ハードラーもいません。（遠いとこにはいましたが） そんな環境だったので、ハードルに関して右も左もわからなかった俺は「本」から練習の知識を、そして有名選手の動きを試合やビデオで何十回、何百回と見て頭の中に「良いハードリングの動きのイメージ」をしっかり作って、そして自分の動きを作ってきた、いわば「す〜ぱ〜我流ハードラー」なんです。 そんなおいらが基本的なことを教えようにも「・・・そういや基本ってなんだ？」状態でなかなか困り果てました。 でも、自分も「抜き足が出てくるのが強烈に遅い」とか、「抜き足の位置が高すぎる」とか「トッパーが飛べない」等の問題点があるので、またハードルについて勉強し直そうかと思います。でも、ほんとはちゃんとした指導者の方に「実践的な動きの中で教えてもらいたい！」ってのが本音なんですけどね。 Today's menu 一歩ハードル＆三歩ハードルの見本（リズム的なこと） 数回（体力と相談しながら・・・） 以上 （いまから補強だけでもやっとこうかな・・）