今日は某教育大学にて練習して参りました。やっぱ回りに一緒に練習する人がいると違うね。 というのも、今日も足と膝が痛く、流しの段階から自分でも「今日もバランス悪いなぁ、痛いなぁ・・」と思っていたらその流しを見てた人にも「バランス悪いねぇ」と言われ、今日も走力練は止めようかと思ったら「こうやると治るかもしんないですよ」ってまた別の子が何個かバランス修正のストレッチングを教えてくれました。 するとうそみたいですが走ってる時に関しては膝の痛みと自分的なフォームのバランスの悪さが無くなったんですね。（ハムの方は相変わらず痛いままだったけど・・）そんなわけで今日は何とか走力練をこなしてこれました。やっぱ回りに練習相手がいるといいですわ！ Today's menu ドリル三種類Ｘ各一本 流しＸ四本 （例のストレッチを挟んで） ショートインターバル ３０ｍＸ１２本 １２０ｍＸ２本 補強 腕立て １５回Ｘ三セット 静止系腹筋 ２０回Ｘ三セット 側筋（スタビライゼーション） 左右３０秒Ｘ三セット 背筋 １００回Ｘ三セット レッグカール（負荷無し） 左右６０回Ｘ１セット 以上