え〜、現在頭痛に襲われております。酸欠なんでしょうか？今日もろくに動いてないと言うのに・・。 本日は都合により練習時間が20分ほどしかとれなかったので、10分ジョグして10分間両面走やってきました。両面走の時こそ、ここ何日では一番足の具合も良く感じたので、久々に「走る」に近い感覚を味わいましたが、ジョグの時には両足のハムは痛い、右膝は痛い、そして体は右肩が落ちて傾いてる感じがするともうグッチャグチャの状態でした。 ところがなぜか両面走に入ったら、ジョグの時よりは動きがマシになったので久々に地面を押して走ろうかと押しにかかったら、足に強烈な違和感が走り、それから走るのが怖くなって今日はそこで止めて帰ってきました。（時間も押してたし） 足の具合はじつは特に良くなってないみたいです。だから最初「今日はなんか良いぞ」と思ったのも、「地面を極力押さないで進む走りのコツ」をつかんだだけだったのかしら・・？まだまだ先は長そうだ・・。 Today's menu 10分間ジョグ １００ｍＸ4本 以上 （いまから補強だけでもやっとこうかなぁ）