タイトルにあるように今日は大変痛い思いをしてきました。鍼治療です。右足の付け根部分、両足のハムストリング、そして右膝とうってもらったのですが声にならない声をあげて帰ってきました。
痛いのはもちろん、筋肉は痙攣したかのようにビクビクするし、脂汗はたらたら出るし・・。俺はどうも鍼が苦手です。でも俺の後輩は「鍼なんて全然痛くないですよ」って子もいるし、体質によるのか、それとも先生によるのかどーなんでしょうね？
しかし、すごいもんでこんだけ痛い思いして、夕方までは歩くことにも一苦労だったのが夜になったら一気に楽になり、さっき軽くジョックしてきました。足すごく良くなってます。ジョックですが地面を押しにいけました。まだ違和感はあるもののほとんど気にならないレベルです。いや〜、これでこそ高い金払って痛い思いしてきた甲斐があったってもんですわ！
しかしまた金曜に行って痛い思いするのが少しだけイヤ・・・。
Today's menu
10分間ジョグ
補強
腕立て
15回Ｘ2セット
静止系腹筋
20回Ｘ2セット
側筋
スタビライゼーション
左右30秒Ｘ各2セット
背筋
100回Ｘ2セット
以上
|
|
|
|
