今日は驚くほど体が動かなかった・・。試合の疲労が来たのかなぁ？今週末の試合の事を考えて今日はけっこー追い込むつもりが、体ほぐし程度で終わってしまいました。 ちゅうかほんとに動かなかった。流ししようにも流しにならないし（ジョグの延長みたいな動きにしかならない）、バネのきいた動きをしようとするとほぼ全力に近い動きになりそうで怖くてできない。いまさらながら日曜はよう動いたなぁと思いました。（・・・ボーズパワー？） 今日はほんとは軽目のウエイトでかなりだるい感じで体を追い込みたかったんだけど（特に背中からハムにかけて）、どーにも腰と背中が痛くて背中のアーチを作れる気がしなかった。 このまま疲労抜きしつつ試合に望むことになりそうです。この調整法だとちょっと二週は持たないかも。う〜ん、心配・・。金曜の鍼に期待状態です。 Today's menu 20分間連続運動 （あまりに体が動かんかったので 歩いたりジョグしたりの繰り返し） 100mX6本 階段ドリルX6本 流しX2本 80mX6本 120mX1本 以上