今日は明日、試合ということでかる〜く動いた程度でしたが、 やべぇ・・、足いてぇ・・。 なんで！？昨日、鍼に行ったのに？いつもなら鍼の翌日は流しで痛みが出るなんてことなかったのに・・。また動きがオーバーストライドになってるのかなぁと思い、刻んで走ってみても痛い・・。うわぁ〜、嫌な感じ・・。 それに明日の試合ってたしかアップでハードルが出せないんだよね・・。だから「飛んでから決める」ってことができないんだ。これも嫌だなぁ・・、レースの途中でとまっちゃったりしたらどうしよう。 現在、こんな感じなので明日はほんとに出るだけ400mHになりそうです。自分の中では予想記録は57秒から60秒へと変更になりました。故障しない程度の「完走」を目標に走ってきます。こんな状態なんだからほんと雨だけでもかんべんして・・。 Today's menu 入念なストレッチ ドリル三種類X各一本 流しX二本 スパイク流しX二本 以上！