この日は高校行ってレペテイションやってきました。間20分で300m−300m−200m-200mと。間20分だからそれほどしんどくないと思ってたんですけどね。 この間20分というのが曲者で、自分的には「自分が走り終わってから20分」だと思ったら、レペが始まってから20分なんですよ。だから1本目が15:00出発なら2本目は15:20出発となるわけです。まぁ、結局後ろの人間は順番待ちで遅くなるわけなんですが、なんか精神的に「えっ!?もう!?」って感じですごくつらかった・・。 それに加えて、足を故障してからというものこういうトレーニングをしてなかったせいか300m一本でかなりバックリいってしまい、2本目はすでにヘロヘロ・・・、三本目の200mに関してはリタイヤとなってしまいました。た・・、体力がない・・。 ちゅうか男子チームは三本目はみんなリタイア、メニューをちゃんとこなしたのは女子のみでした。練習後はハードル教えてる子に「今日はあたしの勝ちぃ〜！」といわれようとも返す言葉もなかった・・・。(Ｔ▽Ｔ） さて、この日の走りはというとレペということでもちろんぶっ飛ばして走って来たのですが、嬉しいことにハムに違和感を感じることはレペテイショントレーニング中に関しては全くというほどありませんでした。アップとレペの出発前に少し感じたくらいですかね。大いなる進歩です！ ただ、膝ですわ。どーも痛い・・。この日は先生のご厚意によりビデオ撮影をしていただけたのですが、自分のフォームを見ると軸足がきれーに折れており、体重を支えきれず力を逃がしているのが一目瞭然でした。でも、わかっちゃいるけど痛くて直せない・・。 なんとか、今月の試合まで順調に練習がこなせれば55秒は切れそうな感じもし始めましたが、心配なのはやはり膝。ハードル練習始めたら一発で痛くなりそう。さてさて、残りわずかな今シーズン。こいつとどうやって付き合っていこうかな・・・？ Today's menu 80mX4本 ドリル3種類X5本 流しX2本 レペ 300m-300m−200m-200m （38秒4−38秒6ーﾘﾀｲﾔ−24秒１） 以上！