今日は練習はしてないけど更新。別に寒いとかでやらなかったわけじゃなく、もともとオフの予定だったのです。信じてください。 ここのとこですが、膝が痛い・・。ついでに股関節も痛い・・。これの原因は最近、取り組み始めた「おしり歩き」が原因だと思う。（←「今ごろ、おしり歩き〜!?」とか言わんといてね・・。） 膝の方はもともと筋力的に問題があったから対処としていま、リハビリやってるくらいなので気長に構えてますが、股関節の痛みに関してはどう対処していけば良いのだろう・・・？慢性的なものになってはたまらないから強化しておきたいのだが、ここってどうやって強化していけば・・？やっぱレッグランジ系？ またまた、考えるお題が増えてしまった・・。