12月も10日経ってようよう初日記・・、今月の死亡具合を如実に物語ってますな！（T▽T) さて、この間はまったく練習してなかったということはなく、ちょこちょことは動いてました。5日の木曜には120mを9本こなし、うち8本が14秒台で行けたりとスピードに関しては戻り始めている感じがします。その後、寝込むあたり、相変わらず体力がすこぶるないですが！ そして今日は軽く動く程度しかやっていませんが、う〜ん、まぁまぁなのかなぁ・・？だいぶ最初の数歩でスピードに乗せちゃうことができるようになってきました。体力ないのでそのスピードが持続できないんですけどね！そんなわけで当面は体力強化が最優先課題となりそうです。 できるだけスピードを戻した状態で冬期に入りたいという思惑があったからか、いまでもどちらかといえばスピードよりのメニューになってますが、いよいよハムストリングの回復にも目途がつき始めそうなので（つってもまだこの冬一杯はかかると思いますが）、本格的な冬期練に入っていきたいところ。この半月程度の遅れ、できれば年明けにはちゃらにしときたいところです。 Today's menu 200mX4本 流し ドリル(骨盤系) 以上！