今日もサラッとしか動けませんでした。Jogしや背中痛い、ドリルやれば両膝痛い。なんか体ガタガタになってます。しゃーないのでしばらく基礎系からこなしていこうかと思ってますが、こういう時に本来一番こなしたい「補強」、特に「体幹補強」が背中にある痛みの恐怖感からこなす気になれないのが痛い・・。 あ〜、あと今日はjog中に左足の足の裏（足底筋）に電気が走ったような強烈な痛みが走ったなぁ。あの時もビックリした。おかげで足底筋を伸ばさないようこわごわjogしてきました。このJogはやっててなんか気持ち悪かったなぁ。 こんなろくでも無いことだらけの今日でしたが、ドリルに関して一つひらめいたとこがあったのでやり方修正。最近、フラット接地に凝り始めたとこがあるので「フラットでのプッシュ感覚にこだわろう」とツーステップドリルなどの際、最後につま先でプッシュに行く動作をカット。果たしてこの修正（てか実験）、良い方向に働いてくださるものかどうか。 Today's menu ドリル6種類X7本 流しX4本 以上！