明けましておめでとうございます。長らく放置されてました「追い込まれ練習日記」ですが本日から更新を再開いたしますので今年もまたよろしくお願いいたします。m(_ _)m さて、練習日記の更新こそ再開いたしましたが練習の方はまだ再開しておりません。てか、練習と呼べるような練習がいまだにできず困ってます。背中いてぇ・・。年末あたり一度おさまりかけて「行けるかな−」と思ったのですが、年が明けたくらいからまた痛みが出始めました。今日に限っては久々に嫌な感じで痛いです。 ハードラーだけにもともと背筋痛持ちではありましたが、ここまで痛みが長続きしたことはちょっと記憶にないことです。それとも昔はこのくらい痛くても勢いで押し切ってたのかなぁ？ちょっとよくわかりません。 そんなわけでまだしばらくはウォーク、ジョグ、ドリル、流しが練習の軸になる状態が続きそうです。できればここに下半身系（というか体幹系以外）の補強も盛り込みたいとこなのですが、それだけの練習を一度のこなす体力もない状態・・・。しゃーないので最近は早朝と日中の二度に分けてこういった練習をこなそうかとも考えています、・・・起きれたらですが。（￣▽￣；A なんにしてもこの背中、はやく痛みが引いてくれることを祈るのみですわ。