今日は今年初めて高校に行って走ってきました。今日はそれほど体調が良くなく、動こうかどうか迷いましたが「まぁ、みんなの3分の1程度の量で・・」と弱気にこなすつもりでした。 しかし、今日はアップをしてみるとほんとに寒気はするわ、背中は痛いわでひじょ〜に嫌な感じ・・。3分の1か半分くらいとはいえ、とても男子のペースでこなせる気がしなかったので女子と一緒にこなしてきました。勇気の要る決断でした・・・。 しかし、一緒にやってみるとこれが今の自分的にはひじょ〜に良い感じのペースでして、とても良い感じでこなせました。量的にもトータルで17本（だか19本、ちょっとはっきり記憶がない・・）とまぁまぁの量だったので「スローペースなら本数練がこなせそうだなぁ」という自信も出てきたので自分的には今日は収穫ありです。それに今日は女子一人だったしっちゅうことで。（￣▽￣；A それに今日は暖かくてひじょうに練習がしやすかった。しばらくこのままだと良いんだけどなぁ。でも来週から寒くなるとか・・・。嫌だなぁ。 Today's menu ドリル5種類X7本 流しX1本 組み合わせ走 １．100-100 ２．200-100 ３．100-200-100 ４．100-200-200 ５．300-300 ６．200-200-100 ７．200-100 ８．100-100 ・・・だった気がする。 以上！