じめじめじめじめ…、降りそうで降らなかったりするはっきりしない天気が続いてますね、梅雨真っ盛りです。気分まで梅雨模様ですわ。 こんな天気だとできる練習も限られてくるわけですが、元々やれる練習にかなり限りがある俺にとっては晴れようがこんな天気だろうが技術練をするしかないわけで、本日ものそのそ技術練やってきました。 最近、ちょっと嬉しいのが、膝があまり痛くないこと。つい先週までは、痛くて痛くて、ジョッグするまででも15〜30分くらいウォークしないとやれる気がしなかったのに、ここんとこは100M〜400Mくらい歩く程度でジョグ出来そうな感じになります。まぁ、やりだしたら痛いことには変わりないんですけどね。でも、やばげな痛みじゃないだけいいです。 そして、ややヤバげに痛いのがハム。直接的な痛みではないのですが、どーも嫌な感じで痛い…。でも、もう動き的にはハムを完全に開放できるようになってきてるからもうあとちょっとな感じなんだけどね、スプリント動作に関しては。この柔らかさ保ちがら今の動きに耐えられる、日常的な練習に耐えられる筋力が身につけばリハビリ終了、故障回復な感じなんだけど、ねぇ…。これがなかなか。 そして、ハードル動作はスプリント動作以上にハム・膝・背中を酷使するんだよなぁ。満足なハードル動作はまだまだ先っぽい。