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| 2003年07月23日(水) | 事実を知る |
最近、改めて感じたことがある。
それは、恐れに従って行動すると、
つまり、自分が恐れている状況を避けるために行動すると、
逆に、避けようとしている恐れが大きくなって追いかけてくる、ということだ。
なくそうとすると、それは余計になくならない。
それは、恐れを回避しようとした時点で、
恐れの存在を認めたことになるからだ。
つまり、恐れを避けようとするということは、
恐れがあるということが前提なワケで、
避けるということ自体、怖いよ、こんなふうになっちゃうよ、と、
もう、確約を取り付けたようなモンなのだ。
だから、恐れをなくそうとする行動が、次の恐れを呼び起こす。
思い当たらないだろうか？
恐れや不安をかき消そうとしていると、
どんどん怖くなったり不安になってくることはないだろうか？
そんな時私は、ひとまず、
自分が恐れに基づいて取っていた行動をやめてみる。
私達は、自分の頭の中に去来する考え（恐れ）が正しく絶対だと信じているが、
実は、自分の反応が生み出した想像の産物、ただの幻想に過ぎない。
現実世界で、自分の、相手の、出来事の、状況の、事実を知ろう。
事実を察してみよう。
そうすれば、おのずと真実が見えてくる。
その上で、改めて、自分の取るべき行動を考え直してみよう。
その作業は３秒で終わることもあるし、
３年かかることもある。
けれど、とにかくやってみる価値があるのだ。
それは自分を救う作業だ。
事実を知るには、答えを得るには、
これは何なのか？どうすればいいのか？
そう問いかけ続けることだ。
それが究極の問題解決法だ。
求めた者にはそれが必ずやってくる。
幻想に生きるより真実の導き手となる事実を知ることを欲しよう。
