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| 2002年01月21日(月) | 体内時計調整すべし ●サイドカーに犬（長嶋有）・幸福な遊戯（角田光代） |
夜中に読み出したり書き出したら、翌日の予定がないものだからいつまででもやってしまい、寝るのは朝、起きるのは昼過ぎという生活になってしまった。体内時計が完全に狂っている。
運動不足と脳の興奮が冷めないせいで、おとといは午後２時まで眠れず、これではいかんと反省。
夕刻目覚めてそのまま眠りを翌々日の昼から我慢し続け、午後１０時に倒れるように就寝。昨日１日わたしは頭脳労働の何もできない人であったが、おかげで朝起きるリズムを取り戻せそう。このまま無茶をしなければ。
