☀ １２．１ / −１．５℃
朝
ごはん
ソーセージ
ブロッコリー
塩辛
たくあん
ひじき
たらこ
味噌汁
緑茶
昼
ごはん
鮭のさざ波漬け
ひじき
味噌汁（大根・小松菜・わかめ）
おやつ
チョコパイ
紅茶
夜
蕎麦（あげ・天かす）
手巻きずし
イカのから揚げ（出来あい）
スパークリングワイン
夫が今日、元日、３日と出勤なので、今年（来年？）のおせちは大分端折りました。
今日は、なます・豚ごぼう（佃煮風）・数の子を作った。
昆布巻きと黒豆はもう冷凍してある。
☀ ８．６ / １．６℃
朝
ごはん
鮭のさざ波漬け
味噌汁
おやつ
クッキー
珈琲
昼
インスタント蕎麦（小松菜・ネギ・ゆで卵・わかめ）
夜
トースト（ハニーナッツ）
ミルクティー
キムチ雑炊
りんご
ホットオレンジジュース
「クロノス」 １９９３ メキシコ 監督 ギレルモ・デル・トロ
☀ ６．３ / −１．６℃
朝
ごはん
卵納豆
炒めほうれん草
たくあん
味噌汁（豆腐・なめこ・おぼろ昆布）
緑茶
昼
ごはん
ホッケの開き
味噌汁
みかん
牛乳
夜
カップ麺（わかめ・海苔・ゆで卵）
りんご
ブリーチーズ
紅茶（ゆずママレード）
窓と網戸の拭き掃除。
食器棚の外側、夫の箪笥の外側なども拭き掃除。
「オートマタ」 ２０１４ ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ / 米 / 加 他 アントニオ・バンデラス △
「リチャード・ギア / 人生の特効薬」 ２０１５米 ▽
「人生スイッチ」 ２０１４ アルゼンチン / スペイン ○
☀ ６．８ / ２．２℃
朝
チーズトースト（ハニーナッツ）
ミネストローネ
牛乳
みかん
珈琲
昼
お雑煮＋うどん
ブロッコリー
おやつ
ブリーチーズ
アイス（シュガーコーンのさつま芋）
りんご
夜
ごはん
鮭のさざ波漬け
キムチ
ひじき
味噌汁（豆腐・なめこ）
クッキー
珈琲
洗面所の大掃除。天井と壁も拭いた。けっこう汚れているもんですね。
洗面台の下（中）は今回しませんでした。スチールラックのカゴ等々も拭き掃除完了。
☂ ｜ ☁ １０．８ / ４．０℃
朝
ごはん
タラコ
塩辛
ソーセージ
ブロッコリー
味噌汁
みかん
緑茶
昼
パエリア
ミネストローネ
鮭
クッキー
どら焼き
珈琲
夜
鶏のつみれ入り雑煮
ひじき
ブルーレイディスクの整理
☁ ７．７ / １．０℃
朝
ハムチーズトースト（ブロッコリー）
みかん
カフェオレ
クッキー
珈琲
昼
彩り野菜のきんぴらライスバーガー（モス）
ポテト
納豆焼き（ネギ・海苔・紅生姜・しらす・山芋）
ビール
☀ １０．９ / １．８℃
朝
お雑煮（鶏肉・大根・人参・せり・椎茸）
緑茶
昼
ごはん
たらこ
たくあん
豆乳
白い煮しめ
ヨーグルト（オリゴ糖）
珈琲
夜
キムチ鍋（豚肉・キムチ・なめこ・椎茸・大根の葉・ニラ・白菜・豆腐・ラーメン）
スパークリングワイン
アガサ・クリスティー他（パトリシア・ハイスミスなど）「厭な物語」読了
ブラックな内容の短編作品を集めたもの。
☀ ９．５ / ４．３℃
朝
ホットケーキ
あんこ
ミルクティー
緑茶
昼
ホットケーキの残り
ミルクティー
チョコ
ラングドシャ
珈琲
夜
パエリア（海老・ムール貝・イカ・オリーブ）
ミネストローネ
焼きソーセージ
スパークリングワイン
年賀状を書き終える
☀ １６．４ / ９．９℃
朝
トースト
オムレツ（キャベツ）
ヨーグルト（黒豆）
牛乳
緑茶
昼
いとこ煮でお汁粉
たくあん
ナムル
おやつ
ブラウニー
珈琲
夜
蓮根と豆乳のスープ
りんご
年賀状書く
☁ / ☂ １１．４ / ４．５℃
朝
ごはん
筋子
ナムル
白い煮しめ
味噌汁（里芋・わかめ・おぼろ昆布）
いとこ煮
昼
カップ麺（焼きそば 豚ガリペッパー）
白い煮しめ
蓮根と豆乳のスープ
おやつ
チョコパイ
みかん
ブラウニー
珈琲
年賀状を少し書く
☀ １６．９ / ４．０℃
朝
おにぎり（わかめ・梅干し）
味噌汁（小松菜・舞茸・あげ・椎茸・しらす・卵）
みかん
昼
わっぱめし
ごはん
タラコ
筋子
白い煮しめ
味噌汁
おやつ
アイス（プリンパフェ）
珈琲
ブラウニー
チョコ
夜
ラーメン（けせらせら 鶏塩 小松菜・味もやし・ゆで卵・わかめ）
餃子・シュウマイ（出来合い）
白い煮しめ
ビール
「カットバンク」 ２０１４米 △
ビリー・ボブ・ソートン ブルース・ダーン リアム・ヘムズワース
ジョン・マルコビッチ
「シリアルキラー No.1 」 ２０１５仏 ラファエル・ペルソナ
そろそろ年賀状に取りかかるか・・・
まず誰にどの賀状（絵柄）を出すか決める。
☀ １６．２ / ４．８℃
朝
ハムチーズトースト（オリーブ）
ハニーナッツチーズトースト
カフェオレ
みかん
昼
ごはん
塩辛
ちりめんふりかけ
ナムル
味噌汁
おやつ
チョコパイ
珈琲
バニラアイス＋あんこ
夜
焼き肉
ナムル
味噌汁
ブラウニー
圧力鍋であんこを煮た
「ＪＩＭＩ：栄光への軌跡」 ２０１３米 △
「サスペクツ・ダイアリー」 ２０１５米 ▽
ジェームズ・フランコ アンバー・ハード エド・ハリス
☀ １６．４ / ４．８℃
朝
ごはん
塩辛
南瓜・ブロッコリー
たくあん
味噌汁（小松菜・あげ・舞茸）
昼
浅利の汁でショートパスタ（きゃべつ・しめじ・えのき・竹輪・ニラ）
チョコ（バッカス）
ポンスケ
りんご
みかん
珈琲
夜
カレーうどん（あげ・卵）
ナムル
ビール
このごろamazonでクリスティーの文庫本を中古で度々買っているのですが、お店の当たり外れが大きいですね。
安くても新品のようにキレイな物が届くこともあれば、
「非常に良い状態」と書いてあったのにとても古くてカバーがシワシワのグシャグシャだったり（これは流石にお店への苦情コメントを書かせてもらいました。返品は面倒なのでしませんでした。）、茶色いシミ（古い本に点々と付く例の）いーっぱいだったり。
ならしたら丁度値段相応って所でしょうか。
☀ １４．２ / １．７℃
朝
ハムチーズデニッシュ（ベーカリーゴトー）
トースト（マヌカハニー）
ブロッコリー
カフェオレ
昼
カレーライス
浅利の蒸したの
ヨーグルト（黒豆）
夜
わっぱめし
納豆
炒め物（キャベツ・韮・シメジ）
味噌汁（なめこ・豆腐）
珈琲
薄くダウンの入ったベスト（お爺ちゃん、お婆ちゃんが部屋で着そうなやつ）の脇をミシンで縫ってボックス状にしたら正座した時のひざ掛けに丁度良い形になった。
「ヒトラー暗殺 １３分の誤算」 △
☀ １３．１ / −０．８℃
朝
ごはん
ちりめんふりかけ
塩辛
たくあん
オムレツ（舞茸）
味噌汁（豆腐・めかぶ）
お茶
昼
味噌汁
大根のさっぱり漬
ネギネギ鶏から
クロックムッシュ（ベーカリーゴトー）
キャラメルメロンパン（ ゞ ）
カフェオレ
夜
カレーライス
味噌汁
戴き物ののワインジャム、わりと癖があってどう使って行こうかと悩んでましたが、今日のカレーに隠し味として加えたら、とても良い味になった。
パスタのトマトソースにも使えるな。
☀ ８．５ / −１．４℃
朝
ごはん
鮭
たくあん
塩辛
味噌汁（めかぶ・椎茸・豆腐）
昼
ちゃんこの汁でうどん（小松菜・舞茸・鮭）
チョコ
おやつ
甘酒
大根のさっぱり漬
夜
ペンネジェノベーゼ（芋・いんげん・ブロッコリー）
ねぎねぎ鶏から（鶏むね肉・紅生姜・ネギ）→3分クッキングのレシピ
ワイン
☀ ８．７ / ２．６℃
朝
チーズトースト（ハム・ブロッコリー ハニーナッツ）
ミルクティー
お茶
昼
インスタントラーメン（正麺 味噌 きゃべつ・めかぶ・卵）
ビスケット
ミルクティー
おやつ
きな粉黒蜜餅
夜
ちゃんこ鍋の残りでうどん（鶏つみれ・舞茸）
大根のさっぱり漬
卵とじ
☂ / ☀ １０．８ / ６．２℃
朝
ごはん
卵納豆
塩辛
大根のさっぱり漬
卵とじ
味噌汁
お茶
おやつ
天津甘栗
昼
りんご
ビスケット
牛乳
珈琲
みかん
夜
ちゃんこ鍋（白菜・大根・人参・豆腐・豚肉・小松菜・えのき・あげ）
スパークリングワイン
ビール
おやつ
みたらし団子
珈琲
昼寝たっぷり
そろそろ大掃除的なことを始めるか
「孤独のススメ」 2013 オランダ ▽
☁ / ☀ / ☂ １２．０ / ２．６℃
朝
ハムチーズトースト（ブロッコリー）
カフェオレ
おやつ
ポッキー
パイ
珈琲
昼
ごはん
塩辛
ブロッコリー
ベーコン
大根のさっぱり漬
味噌汁
夜
ごはん
鮭
ひじきと小松菜のチャンプルー
卵とじ（きゃべつ・ニラ・しめじ・卵）
味噌汁（豆腐・とろろ昆布・椎茸）
☀ １０．１ / −０．６℃
朝
お雑煮（鶏肉・牛蒡・人参・大根・椎茸・あげ）
昼
お雑煮の汁でうどん
チャンプルー
みかん
夜
餃子
ベイクドポテト（？）レンジ芋のチーズのせ焼き
焼き鳥
ごはん
キムチ
ビール
おやつ
パイ
鯛焼き
ゼリー
珈琲
☀このところちょー快晴 ９．４ / ０．６℃
朝
牡蠣ごはんでおじや
昼
牡蠣ごはん
ちりめんふりかけ
ブリ大根
豆乳ビスケット
カフェオレ
みかん
りんご
紅茶＋柚子ママレード
今朝はぐっすり10時まで寝てた。
さすがに良く寝た満足感があります。
のんびりしてたらすぐに暗くなるから、テキパキとね
シャワーしてクリーニングを取りに行って、夫のボーナス分のおこづかいをおろして、今日までポイント5倍なのでイオンで買い物をして。
札幌は昨日60センチ以上雪が降ったって。もこもこだ。
☀ 風強し！さむっ！！ １０．１ / ４．０℃
朝
グラノーラ
昼
おじや（タラコ・蕗・大根・あげ）
チャンプルー
ブリ大根
昆布巻き
黒豆
おやつ
クッキー
珈琲
夜
鍋焼きうどん（下仁田ネギ・しめじ・卵）
ビール
アイス（ホームランバー キャラメルアーモンド）
みかん
システム手帳の中の整理
小さい柚子2つでママレードを作った
☁ １６．８ / ２．１℃
朝
チーズトースト（ハニーナッツ）
オムレツ（舞茸）
みかん
カフェオレ
お茶
昼
ほうとう＋きりたんぽの汁
きんぴら
りんご
おやつ
チーズトースト
アーモンドチョコ
珈琲
夜
ビール
きんぴら
ひじきと小松菜のチャンプルー
アジの開き
カップ麺（チリ わかめ・えのき）
「RURIKO」林真理子 読了
☀ １２．０ / ２．５℃
朝
ごはん
納豆
たらこ
たくあん
塩辛
ふりかけ
ブロッコリー
昆布巻き
味噌汁
みかん
お茶
昼
ほうとう＋きりたんぽの汁
りんご
ポッキー
夜
わっぱめし
ひじきと小松菜のチャンプルー
ブリ大根
味噌汁（蕗・大根・あげ）
ヨーグルト（黒豆）
冷凍ご飯を作る3合
☀ ８．４ / ４．１℃
朝
チーズトースト（ハニーナッツ）
ブロッコリー
スクランブルエッグ
ミルクティー
お茶
昼
ほうとう＋納豆汁（豆腐・小松菜・椎茸）
夜
ごはん
昆布巻き
きんぴら
たくあん
食器棚の中のホコリを拭く
☀ １５．２ / ７．２℃
朝
グラノーラ
昼
トースト（あんこ 苺ジャム・練乳）
味噌汁
栗
りんご
夜
きりたんぽ鍋の残り
殻つきの銀杏を買って来たので、下処理をして冷凍した。
（封筒に入れてレンジにかけ、硬い殻を剥き、
鍋にひたひたの湯のを入れ、お玉の裏でコロコロして薄皮を剥がす）
☀ １７．１ / ７．３℃
朝
ごはん
たらこ
塩辛
きんぴら
味噌汁（豆腐・なめこ・わかめ）
昼
ポトフ風＋ショートパスタ
ポッキー
チョコ
珈琲
夜
すき焼き（ネギ・ごぼう・えのき・春菊・豆腐・椎茸・うどん）
大根のなます
スパークリングワイン
アイス（ホームランバー チーズ）
蕗の下茹でをして皮をむいた。
☀ / 夜に☂ １６．１ / ６．２℃
朝
あんこトースト
ブロッコリー
牛乳
昼
ごはん
きんぴら
ポトフ風
貝と牛蒡の炊いたん
ポッキー
チョコ
珈琲
夜
きりたんぽ鍋（鶏手羽先・鶏肉・牛蒡・舞茸・せり・下仁田ネギ・ゆで卵）
ビール
圧力鍋で昆布巻きを煮た。
☀ １６．３ / ４．３℃
朝
トースト
チーズトースト（ハニーナッツ）
ブロッコリー
オムレツ
牛乳
珈琲
昼
牡蠣ごはん
鮭
貝と牛蒡の炊いたん
味噌汁
きんぴら
りんご
みかん
ヨーグルト（ハニーナッツ）
夜
牡蠣ごはん
ポトフ風（玉ねぎ・人参・芋・きゃべつ・ソーセージ）
☀ １５．６ / ７．４℃
朝
ごはん
納豆
鮭
ふりかけ
黒豆
味噌汁（蕪・帆立・あげ）
お茶
昼
インスタント蕎麦（ネギ・きゃべつ・小松菜・わかめ・卵・天かす）
ボトラッテ
豆乳クリームビスケット
夜
牡蠣の土鍋ごはん（生姜・舞茸）
茶碗蒸し（銀杏・鶏肉・椎茸）
きんぴら（ごぼう・人参・蓮根）
味噌汁（かぶ・帆立・あげ）
みかん
おやつ
ホームランバー（キャラメルアーモンド）
ＨＢでパンを焼く
黒豆を小分けして冷凍する
食パンを1斤戴いた。切って1枚づつラップに包み冷凍した。
☂ / ☀ １４．３ / ５．１℃
朝
パン
カフェオレ
昼
グラノーラ
レンジりんご
夜
ローストビーフ
ヒレかつサンド
サラダ（きゃべつ・わかめ・コーン・芋・南瓜）
スパークリングワイン
黒豆を圧力鍋で煮た。驚くほど簡単に煮豆が出来てしまった。うまし。
「チェリー・チーズケーキが演じている」ジョアン・フルーク 読了
| 