暖房を入れているおかげで、乾燥がひどい。
なんだか、鼻の奥が妙に痛いなぁ、と思っていたら、
なんと、乾燥しすぎで、粘膜が痛んでしまったもよう。
マスクして寝よう・・。


なんだか昨日からピアノへの集中力が低下してるわ、と思ったら、
まともに食事を取ってなかったからだったわー。
全然お腹がすかないので、おせんべいとかで誤魔化してたのよね、昨日は。なんたること。

健康な身体、健康な精神、健康な思考は、全て食事から！！

ちゃんと食べると、集中力もアップ。
ホラ、よく一緒に食事を作っていた友人が帰国してしまったので、一人で作るのが面倒でさ。
でも、ちゃんと食べよう。
鼻の痛みも、栄養不足が原因でもあったんだな。