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| 2004年11月24日(水) | リラックス |
昨日、名古屋市公会堂で「１日リラックスワーク」を開催しました。
ご参加いただいた皆様に御礼申し上げます。
リラックスの効用は皆様がよくご存知です。
身心の緊張の緩和や睡眠の促進、消化能力の向上や免疫力の向上などです。
現代人は慢性的な運動不足と摂取カロリー過多、睡眠不足などが重なっています。
それを解消するにはリラックスが最も簡単で効果が大きいと思います。
それだけではなく、もっと大きな効用があります。
リラックスが深まると、もともとの自分へ戻っていきます。
その自分とは、とても偉大な自分です。それを「神」と言っても過言ではありません。
リラックスは「今まで信じていた自分」という鎖を断ち切ってくれます。
「自分という仮想現実」から目覚めさせてくれます。
これは一種の「悟り」と呼ぶこともできます。
「目覚めた自分」は今までの劣等感や無能力な自分ではありません。
ネガティブな思いにまみれた自分は消えて、何でも可能な自分がいます。
そこで初めて、自分の人生のスタートに立つことが可能になります。
何の不安もなく、気負いも力みもなく、希望に満ちた自分がいます。
私たちは何の努力も忍耐もせずに、この地点に立つことが可能です。
スタートしたあとは川の流れに浮かぶ木の葉のように、目的地へ進んで行きます。
リラックスするだけで、最も理想的な展開が可能になります。
